风寒发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境等方式缓解。风寒发烧通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、合并细菌感染等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或额头贴退热贴。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，体温超过38.5摄氏度时可重复进行。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。药物退热需间隔4-6小时，24小时内不超过4次，避免与含相同成分的感冒药同服。
发热时水分蒸发加快，建议每小时饮用200-300毫升温水，可适量加入电解质粉或饮用淡盐水，避免脱水导致体温调节障碍。
保持室温18-22摄氏度，湿度50％-60％，穿着透气棉质衣物。避免过度捂热阻碍散热，夜间睡眠时可适当减少被褥厚度。
发热期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，体温持续3天不降或超过39摄氏度需及时就医。注意观察是否出现寒战、皮疹等伴随症状。
