剖宫产术后坐月子需注意伤口护理、饮食调整、适度活动和心理调适四个方面，有助于身体恢复和预防并发症。
1、伤口护理保持切口干燥清洁，每日观察有无红肿渗液，遵医嘱更换敷料，避免剧烈运动或提重物导致伤口裂开。
2、饮食调整术后初期选择易消化流食，逐步过渡到高蛋白食物如鱼肉、豆制品，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收，避免辛辣刺激食物。
3、适度活动麻醉消退后尽早床上翻身活动，术后24小时可尝试下床行走，逐步增加活动量预防静脉血栓，但需避免久站或过度劳累。
4、心理调适关注产后情绪变化，家人应给予充分支持，出现持续情绪低落需及时寻求专业帮助，可通过亲子互动缓解焦虑。
建议穿着宽松棉质衣物，哺乳时使用护腰垫减轻腹部压力，42天内禁止盆浴和性生活，定期复查子宫复旧情况。
