双手手腕关节痛可能由劳损性损伤、腱鞘炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长期重复手腕动作可能导致肌腱和韧带微损伤。减少手腕活动并使用护腕固定，局部热敷有助于缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等药物>
手腕过度使用会引发肌腱与腱鞘的摩擦性炎症。表现为局部压痛和活动弹响，建议停止诱发动作，可遵医嘱使用塞来昔布、洛索洛芬钠、地奥司明等药物配合超声治疗。
自身免疫异常导致滑膜炎症，晨僵和对称性疼痛是典型特征。需进行抗风湿治疗，可选用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等药物，同时需要定期监测肝肾功能。
尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常于夜间发作。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、依托考昔、别嘌醇等药物控制症状，日常需低嘌呤饮食并限制酒精摄入。
避免提重物和长时间使用电子设备，适当进行手腕伸展运动，若疼痛持续超过两周或伴有关节变形需及时就诊风湿免疫科。
