膝盖弹响可能由生理性关节活动、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。
关节腔内气体释放或韧带滑动可能引起无痛性弹响，无须特殊治疗，适当减少爬楼梯等重复动作即可缓解。
可能与运动扭伤、退行性变等因素有关，通常伴随关节交锁、肿胀。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
可能与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为晨僵、活动受限。建议采用热敷缓解症状，医生可能开具双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖片等药物。
多因髌骨轨迹异常导致，常见上下楼梯疼痛。可通过股四头肌锻炼改善，严重时需关节镜手术修复。
日常避免久蹲久跪，肥胖者需控制体重，运动时佩戴护膝。若弹响伴随持续疼痛或活动障碍，建议尽早就诊骨科或运动医学科。
