感冒伴随手心脚心发热时,可以适度使用空调,但需注意温度调节、避免直吹、保持湿度、定时通风等事项。
1、温度调节:
空调温度建议设定在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致症状加重。
2、避免直吹:
出风口不要直接对准身体,尤其避免头部和足部受凉,可调整风向或使用挡风板。
3、保持湿度:
空调运行时可配合加湿器或在室内放置一盆水,防止空气过于干燥刺激呼吸道。
4、定时通风:
每隔2-3小时关闭空调并开窗通风15分钟,保持空气新鲜,减少病毒滞留。
感冒期间应多喝温水,保证充足休息,若发热持续超过3天或体温超过38.5摄氏度,建议及时就医。