蜂蜜柠檬茶是运动前还是运动后喝比较好？过多久喝比较好

Question

蜂蜜柠檬茶是运动前还是运动后喝比较好？过多久喝比较好

Answer 1

你好，有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。建意还是早餐后喝比较好。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

Answer 2

你好，这个情况一般运动后40分钟喝比较的好，利于吸收也不至于加重运动前饮用加重胃肠道负担。

Answer 3

你好，蜂蜜柠檬茶,长期饮用,祛斑美白的效果是非常的明显哦.而且还能排出身体多余的毒素,让你轻松做个水美人.建议早晚都饮用，这样效果比较好。还有您可以全天都饮用柠檬茶，这样效果明显

Answer 4

您好，如果里面的成分就蜂蜜和柠檬的话基本上就是饮料，一般运动前喝比较好。意见建议：运动前喝就当增加运动所需要的能量，运动后喝是补充电解质的丢失，没有什么特别的。

Answer 5

蜂蜜柠檬茶含有多种营养成分，经常喝对人体大有益处。蜂蜜柠檬茶是运动前喝不如运动后喝要利于吸收一些的。