耳朵发炎处于月经期可通过局部清洁、药物镇痛、抗感染治疗、调整生活习惯等方式缓解。月经期免疫力下降可能加重炎症，需避免耳道进水并加强营养。
使用生理盐水轻柔清洁外耳道，避免使用棉签深入掏挖。月经期会阴部护理需同步加强，防止交叉感染。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓可缓解疼痛。耳部炎症可能与月经期激素波动有关，表现为耳闷胀感或跳痛。
氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、盐酸左氧氟沙星片适用于细菌性外耳道炎。月经期免疫力降低易继发感染，常伴随耳分泌物增多。
避免游泳、熬夜及高糖饮食，月经期建议增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，保持耳部干燥温暖。
月经期耳部炎症恢复期间应暂停使用耳机，若出现发热或听力下降需及时就诊耳鼻喉科。
