哺乳期口臭可通过口腔清洁、饮食调整、水分补充、就医检查等方式改善，通常由口腔卫生不良、激素变化、胃肠功能紊乱、龋齿或牙龈炎等原因引起。
哺乳期激素变化可能导致牙龈敏感，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可配合含氟牙膏减少细菌滋生。哺乳前用温水漱口避免残留奶渍发酵产生异味。
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，增加苹果芹菜等富含膳食纤维的蔬果促进唾液分泌。避免高糖零食残留口腔，餐后咀嚼无糖口香糖帮助清洁。
哺乳期体液消耗大，唾液分泌减少易滋生厌氧菌。每日饮水超过2000毫升，少量多次饮用，可添加柠檬片刺激唾液分泌中和口腔酸性环境。
持续口臭可能与龋齿、牙周炎等口腔疾病有关，表现为牙龈出血或牙齿敏感；胃食管反流等胃肠问题可能伴随烧心感。需口腔科或消化科就诊，哺乳期可用头孢克洛、甲硝唑含漱液等B类安全药物。
哺乳期需选择温和护理方式，避免使用含酒精漱口水。若调整生活方式两周无改善，建议到口腔科排查牙结石或幽门螺杆菌感染等病理性因素。
