非经期红褐色出血可通过调整生活习惯、药物治疗、妇科检查、激素调节等方式解决。非经期出血可能由排卵期出血、宫颈病变、子宫内膜息肉、内分泌失调等原因引起。
避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，减少辛辣刺激食物摄入，有助于缓解功能性子宫出血。
可能与黄体功能不足有关，表现为月经周期缩短，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。
可能与宫颈炎或宫颈息肉有关，通常伴有接触性出血，需进行妇科检查排除器质性病变，必要时行宫颈TCT和HPV检测。
可能与多囊卵巢综合征相关，常伴随月经稀发或闭经，可通过口服短效避孕药或中药进行周期调理，改善内分泌紊乱。
建议记录出血时间、量及伴随症状，避免剧烈运动，保持外阴清洁，若出血持续或加重应及时就诊妇科明确诊断。
