复禾问答 呼吸科

你-好我想问一下,双腋下不得劲儿,刷牙时少量出血,咳嗽半个多月也不好,是淋巴系统疾病吗?血常规淋巴细

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张晓铭
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钱平芬
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吃完东西后不需要立刻刷牙,建议等待30分钟再刷牙。

进食后口腔内会暂时处于酸性环境,牙齿表面的牙釉质在酸性条件下会软化。如果立刻刷牙,牙刷的机械摩擦可能会损伤软化的牙釉质,长期如此容易导致牙齿敏感和釉质磨损。尤其是摄入酸性食物或饮料后,更需要注意等待时间。唾液具有缓冲作用,能在30-60分钟内逐步中和口腔酸性环境,使牙釉质重新硬化。此时刷牙既能有效清除食物残渣,又能避免损伤牙齿。

对于特殊人群如正畸患者或龋齿易感者,可在进食后先用清水漱口,待30分钟后再使用含氟牙膏刷牙。日常饮食建议减少高糖及酸性食物的摄入频率,定期进行口腔检查。

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