肛门松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。肛门松弛通常由分娩损伤、长期便秘、年龄增长、神经损伤等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，坚持数月可改善轻度松弛。
借助仪器可视化指导患者正确收缩盆底肌，适用于肌力协调障碍者，需配合专业康复师完成。
严重者可遵医嘱使用甲钴胺营养神经，或雌三醇软膏改善黏膜萎缩，需排除药物禁忌证。
重度松弛伴失禁者需行肛门括约肌修补术或悬吊术，术后需预防感染并配合康复训练。
日常避免久蹲久坐，增加膳食纤维摄入预防便秘，症状持续加重应及时至肛肠外科评估。
