儿童脾虚可通过饮食调理、推拿疗法、中药治疗、运动干预等方式改善。脾虚多由饮食不当、先天不足、久病体虚、情志失调等因素引起。
建议家长选择山药、小米、红枣等健脾食物，少量多餐，避免生冷油腻。脾虚儿童可能出现食欲减退、大便溏稀等症状。
家长需每日为孩子补脾经100-300次，配合摩腹5分钟。推拿可改善消化不良、面色萎黄等脾虚症状。
脾虚儿童可遵医嘱使用参苓白术散、四君子汤、醒脾养儿颗粒等中成药。中药需辨证使用，避免自行服药。
建议每日进行散步、八段锦等温和运动，每次不超过30分钟。适度运动有助于增强脾胃运化功能。
脾虚儿童需保证充足睡眠，避免过度疲劳。若症状持续加重或伴随发热等异常表现，应及时就医评估。
