伤风症状可通过多饮水、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。伤风通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，温水或淡盐水可缓解咽喉不适，避免含糖饮料刺激黏膜。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，冰袋需用毛巾包裹后置于腋下或腹股沟，禁止酒精擦浴避免皮肤刺激。
对乙酰氨基酚可退热镇痛，氯雷他定缓解鼻塞流涕，连花清瘟胶囊抗病毒，须在医生指导下使用。
持续高热超过3天或出现脓涕、耳痛等症状可能提示细菌感染，需进行血常规等检查明确病因。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择小米粥、蒸梨等易消化食物，症状加重时及时到呼吸内科就诊。
