感觉身体被掏空可能与亚健康状态、慢性疲劳综合征、气血不足或肾虚有关，中医可通过调理气血、补肾益精等方式改善。
长期压力或作息紊乱可能导致亚健康状态，表现为乏力、精神不振。中医建议通过针灸、推拿疏通经络，配合八段锦等养生功法调节体质。
持续过度劳累可能引发慢性疲劳，伴随注意力下降。中医常用归脾汤、生脉饮等方剂健脾益气，需结合四诊辨证用药。
营养不良或久病耗伤易致气血不足，出现面色苍白、心悸。中医推荐四物汤、八珍汤等补益方剂，配合艾灸足三里等穴位。
房劳过度或年老体衰可能导致肾虚，常见腰膝酸软、耳鸣。中医多用左归丸、右归丸滋补肾精，需避免熬夜及过度劳累。
日常可食用山药、枸杞、红枣等药膳辅助调理，建议在正规中医机构辨证施治，避免自行服用滋补类药物。
