例假推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、药物调理、激素治疗、专科检查等方式干预。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能引发闭经。需保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白和复合碳水化合物。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
甲亢或甲减均可影响月经周期，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若推迟超过3个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
