自从一周前坐了12多小时的硬座车，现在老感觉腰部中间脊柱不适，有时腰部两侧应该是肌肉也不适，但站着，走

Question

自从一周前坐了12多小时的硬座车，现在老感觉腰部中间脊柱不适，有时腰部两侧应该是肌肉也不适，但站着，走路什么的都没事，只有坐着才感觉明显，请问是什么原因？？应该怎么办，我不太想吃药又。谢谢

Answer 1

你好，考虑很可能是长时间坐车导致腰肌劳损性疼痛，但也不排除会诱发腰椎间盘突出或者存在第三腰椎横突综合症的可能。建议，暂时先注意休息，避免劳累，尤其是不要长时间端坐和站立，也不要弯腰负重劳动。可以局部热敷和按摩，不想吃药就外用活血止痛膏或者复方南星止痛膏。平时加强腰背肌功能锻炼。必要的话到医院进一步检查。

Answer 2

这是劳损性腰痛，建议多热敷，去医院进行电脑中频药物透入治疗，平时多扭扭腰，加强腰背肌力量锻炼