大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、胃镜检查等方式改善。
摄入过多生冷、油腻或刺激性食物可能影响消化吸收，导致大便稀溏。建议减少辛辣食物和酒精摄入，增加易消化的粥类、馒头等主食。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂调节。
可能与精神压力、作息不规律等因素有关，常伴随腹胀、肠鸣。可短期使用蒙脱石散、复方谷氨酰胺等胃肠黏膜保护剂。
胃酸分泌异常或幽门螺杆菌感染可能导致消化功能下降，多伴上腹痛。需进行碳13呼气试验，必要时采用奥美拉唑联合抗生素治疗。
日常注意规律进食，避免暴饮暴食，适当食用山药、南瓜等养胃食材，症状持续超过两周建议完善肠镜检查。
