激光祛斑效果较好的方式主要有调Q激光、皮秒激光、点阵激光、强脉冲光等，具体选择需根据斑的类型、皮肤状况及医生建议综合评估。
调Q激光适用于表皮层色素斑，通过选择性光热作用分解黑色素，对雀斑、老年斑效果显著，治疗时需注意术后防晒。
皮秒激光作用时间更短，能更精准击碎色素颗粒，对黄褐斑、太田痣等真皮层色斑效果较好，恢复期较短但需多次治疗。
点阵激光通过微创刺激胶原再生，适合伴随皮肤老化的色斑，可改善色素沉着同时紧致肌肤，术后需加强保湿修复。
强脉冲光适合浅表性色斑及肤色不均，通过宽光谱光能淡化色素，需分次治疗，敏感肌需谨慎选择。
建议术前由专业医生评估斑的类型及皮肤状态，术后严格防晒并避免使用刺激性护肤品，配合医用修复产品有助于恢复。
