掉发严重可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式处理。掉发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
长期熬夜会扰乱毛囊生长周期，建议保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠时间，避免过度疲劳。
缺乏蛋白质、铁元素等营养素会影响头发生长，可适当增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物的摄入，补充头发生长所需营养。
雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，通常表现为前额发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
毛囊永久性坏死可能与瘢痕性脱发有关，通常表现为局部毛发无法再生，可考虑进行毛囊单位移植术或高密度移植术等手术治疗。
日常洗头时水温不宜过高，避免用力拉扯头发，选择温和的洗发产品，减少染烫次数有助于保护头发健康。
