三个月宝宝感冒咳嗽鼻塞可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、鼻腔清洁、遵医嘱用药等方式缓解，通常由病毒感染、鼻腔发育未完善、环境刺激、继发细菌感染等原因引起。
使用加湿器维持室内湿度，有助于缓解鼻塞。避免空调直吹，定期开窗通风，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
喂奶时抬高宝宝头部，采用半卧位减少鼻咽部分泌物倒流。家长需少量多次喂奶，避免呛咳加重咳嗽。
用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理。家长需注意动作轻柔，每日重复进行两到三次。
如症状持续或发热，需就医评估。医生可能开具小儿伪麻黄碱滴剂、乙酰半胱氨酸颗粒或干扰素喷雾剂等药物控制症状。
家长需密切观察宝宝精神状态与进食情况，避免接触感冒人群，哺乳期母亲应增加维生素C摄入。
