月经结束后腰疼肚子疼可能由激素波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。
月经周期中孕激素水平下降可能引发子宫收缩疼痛。建议保持腹部保暖，避免生冷饮食，可适量饮用姜茶缓解症状。
经期盆腔血管扩张未完全消退可能导致隐痛。可采取膝胸卧位缓解压力，避免久坐久站，适当进行盆底肌锻炼。
可能与经血逆流种植有关，通常表现为进行性加重的痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林注射液等药物控制病灶。
常由细菌上行感染导致，多伴有异常分泌物。需规范使用头孢曲松钠、甲硝唑片、多西环素胶囊等抗生素治疗，严重者需住院静脉用药。
日常注意记录疼痛规律，避免过度劳累，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
