膝盖上楼梯疼走路没事可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。
髌骨软骨磨损导致上下楼梯疼痛，平路行走症状较轻。可能与长期爬楼梯、蹲跪动作有关，表现为膝盖前侧酸胀感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
半月板后角撕裂在膝关节屈曲时产生疼痛，行走时负重面不同可能无症状。常由运动扭伤或退变导致，伴随关节弹响。建议关节镜下半月板修整术，急性期可用塞来昔布胶囊缓解疼痛。
关节软骨退化在爬楼时压力增大引发疼痛，平地行走负荷较小。多见于中老年人，晨起有关节僵硬感。可选用洛索洛芬钠贴剂、盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
关节滑膜充血水肿在屈膝时刺激痛觉神经，炎症较轻时平地行走无不适。多因劳损或受凉诱发，可见关节轻度肿胀。需限制活动并配合氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片等抗炎治疗。
建议减少爬楼梯频率，控制体重减轻膝关节负荷，疼痛持续需及时骨科就诊完善核磁共振检查。
