怀孕初期胃不舒服可能由激素水平变化、子宫增大压迫、饮食不当、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、少量多餐、保持体位舒适、药物治疗等方式缓解。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃肠蠕动，可能伴随恶心呕吐症状，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
增大的子宫压迫胃部可能导致反酸烧心，饭后保持直立位半小时，睡觉时垫高枕头有助于缓解。
高脂辛辣食物易刺激胃肠黏膜，出现腹胀嗳气，需避免空腹摄入酸性食物，可少量饮用姜茶缓解不适。
严重呕吐可能与电解质紊乱有关，表现为脱水或酮尿，需在医生指导下使用维生素B6、多潘立酮或昂丹司琼等止吐药物。
孕早期胃肠不适期间建议选择米粥、馒头等易消化食物，避免弯腰等增加腹压动作，若呕吐严重影响进食需及时产科就诊。
