女性肾精不足的症状主要表现为腰膝酸软、月经不调、脱发耳鸣、性欲减退等，发展过程通常从早期疲劳乏力逐渐进展为生殖功能衰退。
1、腰膝酸软肾精亏虚无法濡养筋骨，表现为腰部隐痛、下肢无力，可配合针灸肾俞穴，日常避免久坐久站。
2、月经不调经期推迟或量少色淡，与卵泡发育不良有关，需检查激素六项，可服用乌鸡白凤丸调理。
3、脱发耳鸣发质枯黄易断伴随蝉鸣样耳鸣，提示毛囊与耳蜗供血不足，建议使用何首乌制剂配合耳穴压豆。
4、性欲减退阴道干涩与性唤起障碍多因雌激素水平下降，需检测AMH值，必要时采用激素替代疗法。
日常可食用黑芝麻、桑葚等补肾食材，避免熬夜及过度劳累，症状持续需至中医内科或生殖医学科就诊。
