月经推迟一周可通过调整生活方式、缓解压力、药物干预、就医检查等方式处理。月经推迟通常由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
作息紊乱或过度节食可能导致月经推迟，建议保持规律作息并均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白及铁元素。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，表现为月经延迟，可通过正念冥想、适度运动等方式调节自主神经功能。
多囊卵巢综合征患者可能出现雄激素过高伴月经稀发，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节周期。
甲状腺功能减退会导致促甲状腺激素升高干扰排卵，需进行性激素六项及甲状腺功能检测，确诊后需补充左甲状腺素钠治疗。
建议记录月经周期变化，若持续异常需完善妇科超声排除器质性疾病，避免自行服用激素类药物。
