三伏天艾灸可以天天灸吗

Question

三伏天艾灸可以天天灸吗

Answer 1

三伏天艾灸不建议天天进行，通常间隔2-3天为宜。过度艾灸可能导致皮肤灼伤、阴虚火旺等不良反应，具体频率需根据体质、症状及医师指导调整。

1、体质差异

阳虚体质者可适当增加次数，阴虚或湿热体质者需减少频次，避免加重内热。艾灸后出现口干、失眠等症状时应立即停止。

2、症状需求

慢性寒症如关节痛可短期密集施灸，急性症状如中暑后需单次调理即可。伴随头晕或乏力需暂停并就医。

3、皮肤耐受

同一穴位重复施灸易引发局部红肿或水疱，建议轮换穴位并使用隔姜灸等保护措施。出现皮肤破损须停止并处理感染风险。

4、时间控制

单次艾灸不超过30分钟，三伏天高温环境下建议缩短至15-20分钟。老年人与儿童需进一步减少时长。

艾灸期间宜饮用温水，避免冷饮直吹空调，施灸后2小时内忌食生冷。若出现心慌、持续发热等异常反应应及时就医评估。