女子宫寒的症状主要表现为小腹冷痛、月经失调、畏寒肢冷、不孕等，按严重程度可分为早期表现、进展期与终末期。
1、小腹冷痛：
早期常见下腹隐痛或坠胀感，受凉后加重，热敷可缓解，部分伴有腰骶酸痛。
2、月经失调：
进展期多见经期延后、经血色暗、血块增多，严重时可能出现闭经。
3、畏寒肢冷：
手脚冰凉持续存在，对低温环境敏感，夜间症状加重，可能伴有面色苍白。
4、不孕：
终末期因宫腔环境异常可能导致受孕困难，多伴随排卵障碍或黄体功能不足。
建议日常避免生冷饮食，注意腰腹保暖，适当进行艾灸或中医调理，症状持续者需就医排除器质性疾病。
