两天没有大便可能是由饮水量不足、膳食纤维摄入不足、肠道蠕动减慢、肠梗阻等原因引起。
体内水分不足会导致粪便干结，建议少量多次饮用温水，每日饮水量至少1500毫升。
蔬菜水果摄入过少会影响肠道蠕动，可适量增加菠菜、燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物。
可能与久坐不动、甲状腺功能减退有关，表现为腹胀、食欲减退，可通过适度运动和按摩腹部改善。
多由肠粘连或肿瘤导致，伴随腹痛呕吐，需及时就医排查，严重时需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术等治疗。
若持续超过三天未排便或出现剧烈腹痛，建议及时就医评估，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等药物。
