肚子受凉胀气可能由腹部受寒、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物等方式缓解。
1、腹部受寒：寒冷刺激导致胃肠蠕动减慢，气体滞留引发胀气。建议用热水袋热敷腹部，避免直接吹冷风，适当饮用姜茶驱寒。
2、饮食不当：摄入过多产气食物或进食过快吞咽空气所致。需减少豆类、碳酸饮料等易产气食物，细嚼慢咽，餐后顺时针按摩腹部。
3、胃肠功能紊乱：可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，常伴随嗳气、食欲不振。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
4、肠易激综合征：受凉后诱发肠道敏感反应，多伴有腹痛、排便习惯改变。需避免冷食刺激，必要时使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道功能。
日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，胀气持续不缓解或伴随呕吐、便血等症状时应及时就医。
