八个月大的宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、腹部按摩、药物干预等方式缓解。便秘通常由辅食添加不当、水分摄入不足、肠道功能不成熟、疾病因素等原因引起。
家长需在辅食中增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的食物，减少精制米糊的摄入量，同时保证每日母乳或配方奶喂养量达标。
家长应帮助宝宝进行被动操锻炼，每日多次练习翻身和爬行动作，通过肢体活动促进肠蠕动，每次活动时间控制在10分钟左右。
家长需以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，手法要轻柔，按摩时间选在餐后1小时进行，每日重复进行3-4次，每次持续5分钟。
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒或开塞露，使用前需排除先天性巨结肠等器质性疾病。
家长需记录宝宝排便频率和性状，若出现腹胀拒食或便血等异常情况应立即就医，日常注意保持肛周皮肤清洁。
