十一个月大宝宝便秘怎么办

Question

十一个月大宝宝便秘怎么办

Answer 1

十一个月大宝宝便秘可通过腹部按摩、增加膳食纤维摄入、补充水分、适当运动等方式缓解。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、活动量过少、肠道功能紊乱等原因引起。

1、腹部按摩

家长需每日顺时针按摩宝宝脐周5-10分钟，促进肠蠕动。便秘可能与胃肠动力不足有关，表现为排便费力、大便干硬。

2、增加纤维摄入

建议家长添加西蓝花、梨泥、燕麦糊等富含膳食纤维的辅食。纤维素可增加粪便体积，软化大便，注意需由少到多逐渐增量。

3、补充水分

每日额外补充30-50毫升温水，尤其在两餐之间。水分不足会导致大便干结，可能伴随排尿次数减少。

4、适当运动

家长需辅助宝宝做蹬腿、翻身等被动运动，每日2-3次。活动量不足可能引起肠蠕动减慢，表现为腹胀、哭闹。

若调整生活方式3天未缓解，或出现呕吐、血便等症状，应及时就医评估是否存在先天性巨结肠等器质性疾病。