颈椎管狭窄一般不能自愈，但通过规范治疗和日常护理可有效控制症状。颈椎管狭窄多与椎间盘退变、骨质增生等因素相关，需根据病情选择物理治疗、药物或手术干预。
颈椎管狭窄属于慢性退行性病变，椎管内空间逐渐被增生的骨赘、突出的椎间盘或肥厚韧带占据。早期可能仅表现为颈部僵硬、间歇性手麻，此时通过热敷、颈椎牵引等物理治疗配合非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，可缓解神经压迫症状。若出现持续肢体无力、行走不稳等脊髓受压表现，则需考虑椎管减压术或椎间盘置换术等手术治疗。
日常需避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，加强颈肩部肌肉锻炼如米字操。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。若症状加重或出现大小便功能障碍，须立即就医评估手术指征。
