拔掉智齿一般需要7-30天恢复，具体时间与创口大小、个人体质及术后护理有关。
拔牙后1-3天为急性炎症期，此时牙龈肿胀和轻微渗血属于正常现象，需严格遵循冷敷止血、避免吮吸创口等医嘱。3-7天肿胀逐渐消退，血凝块初步机化，可过渡到软食但忌辛辣刺激。7-14天创口表面黏膜基本愈合，缝线可拆除，但仍需避免用患侧咀嚼硬物。14-30天牙槽骨进入缓慢改建期，骨组织逐步填充窝洞，此阶段应维持口腔卫生并定期复查。
术后恢复期间建议每日用氯己定含漱液轻柔漱口，选择鸡蛋羹、米糊等软烂食物补充营养。若出现剧烈疼痛、腐败性口臭或发热超过38.5℃，提示可能发生干槽症或感染，须立即返院处理。吸烟饮酒会显著延迟愈合，至少需戒断2周以上。
