小苏打可以用来清洁牙齿，但需要正确使用。
小苏打对于轻微的牙齿清洁有一定帮助，它可以去除部分表面污渍，带来短暂的清新感。使用小苏打刷牙时应注意适量，将少量小苏打与牙膏混合可以减少对牙齿的磨损。小苏打的微颗粒能够帮助减轻牙齿表面的颜色沉淀，但无法深层美白或者治疗牙齿疾病。长期单独使用小苏打刷牙可能会损伤牙釉质，导致牙齿敏感和磨损加剧。搭配含氟牙膏适当使用能够平衡其清洁和防护效果。
使用小苏打清洁牙齿时，建议选择柔软的牙刷轻柔刷洗，每周使用不超过一两次。需要注意小苏打并不能替代常规的牙膏和口腔护理习惯，定期口腔检查和使用专业口腔护理产品才是维护牙齿健康的最佳方式。如果牙齿有明显变色、敏感或其他问题，应及时咨询牙科医生。
