孩子受惊吓可通过安抚情绪、调整环境、适度陪伴、就医评估等方式处理。受惊吓通常由突发声响、陌生环境、意外事件、潜在疾病等原因引起。
1、安抚情绪家长需用温和语调轻声安慰，避免过度反应。可拥抱或轻拍背部，帮助孩子获得安全感。重复进行简单语言解释事件经过。
2、调整环境家长需移除声光刺激源，保持环境安静昏暗。提供熟悉的玩具或毛毯，播放轻柔白噪音。避免短时间内重复暴露在应激环境中。
3、适度陪伴维持规律作息有助于稳定情绪，家长需陪同入睡但避免过度依赖。白天增加肢体接触游戏，通过绘画等方式帮助表达恐惧。
4、就医评估持续哭闹超过48小时或伴随发热呕吐需就医。可能与癫痫、听力过敏等疾病有关，表现为肢体抽搐、异常惊跳反射等症状。
观察孩子饮食睡眠变化，短期内避免接触刺激性媒体，如症状持续或加重应及时至儿科就诊。
