子宫肌瘤微创手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
术后1-2周内以伤口愈合和基础活动恢复为主，此时需避免剧烈运动或提重物，日常活动以缓慢行走为宜。术后2-4周可逐步恢复轻体力工作，但需注意观察有无异常出血或腹痛。术后1-3个月多数患者能恢复正常生活和工作，但完全恢复运动或高强度活动需根据复查结果决定。恢复期间可能出现轻微腹胀或疲劳感，通常随休养逐渐缓解。术后需按医嘱定期复查超声，确认子宫恢复情况。
术后应保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、蛋类及富含维生素C的西蓝花，促进组织修复。若出现发热、持续腹痛或阴道出血量增多，需及时就医。
