长痘区域通常是指面部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位。
面部是最常见的长痘区域，尤其是额头、鼻子和下巴组成的T区。这些部位的皮脂腺分布密集，容易受到激素水平变化的影响。前胸和后背同样分布着较多的皮脂腺，衣物摩擦和出汗容易导致毛孔堵塞。头皮部位也可能出现痘痘，多与油脂分泌过多或洗发产品残留有关。耳朵周围皮肤较薄，长痘时可能伴随明显疼痛感。颈部长痘相对较少，但可能由内分泌失调或局部刺激引起。
建议保持长痘区域清洁，使用温和的洁面产品，避免用手频繁触摸。注意饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入。选择透气性好的衣物，定期更换床单枕套。若痘痘反复发作或伴有红肿疼痛，应及时就医检查。
