月经走后第5-14天通常是排卵期，具体时间因人而异，与月经周期长短有关。
月经周期规律的女性排卵期一般在下次月经前14天左右。以28天周期为例，月经持续5天后，排卵日多在第14天，即月经走后第9天。周期较短如21天的女性，排卵可能在月经走后第6天；周期较长如35天的女性，排卵可能在月经走后第21天。排卵期可能伴随透明拉丝状白带增多、轻微下腹坠胀或乳房胀痛等表现。基础体温监测、排卵试纸或超声检查可辅助判断。
建议记录至少3个月经周期帮助推算排卵规律，避免单一依赖日期计算。备孕女性可结合宫颈黏液观察和体温变化提高准确性，若周期紊乱或长期未孕需就医评估激素水平或卵泡发育情况。日常注意避免过度劳累，保持均衡饮食和情绪稳定有助于维持正常排卵功能。
