刚怀孕可能会出现全身酸痛的情况,但并非所有孕妇都会经历。
怀孕初期激素水平的变化会导致韧带松弛,进而可能引发全身酸痛。随着子宫逐渐增大,身体重心发生改变,肌肉需要适应新的姿势,也可能出现酸痛。部分孕妇由于血液循环加快,体内代谢产物堆积,同样可能感到酸痛。如果酸痛伴随其他不适症状,或者程度较为严重,建议及时就医检查。
孕期应注意保持充足休息,避免过度劳累。适当进行温和的运动如孕妇瑜伽,有助于缓解肌肉紧张。保证均衡饮食,摄取足够的钙和镁等矿物质。使用孕妇枕支撑身体,可以减轻睡眠时的不适。如果酸痛持续或加重,应在医生指导下采取进一步措施。