成年人的肠道总长度一般为5-7米，具体长度与个体身高、年龄等因素有关。
肠道分为小肠和大肠两部分，其中小肠长度约3-5米，大肠长度约1.5米。小肠是消化吸收的主要场所，包括十二指肠、空肠和回肠三部分。十二指肠长度最短，约25厘米，空肠约占小肠全长的五分之二，回肠约占五分之三。大肠包括盲肠、结肠和直肠，主要功能是吸收水分和形成粪便。肠道长度存在个体差异，身高较高者肠道通常较长，婴幼儿肠道相对长度比成人更长。肠道通过迂曲盘旋的排列方式容纳于腹腔内，其实际展开长度远超腹腔直径。
建议保持均衡饮食，适量摄入膳食纤维促进肠道蠕动，避免久坐不动影响肠道功能。若出现持续腹痛、排便习惯改变等异常症状，应及时就医检查。
