顺产产妇生完孩子后一般需要6-8周才能同房。
产后6周内子宫内膜处于修复期，宫颈口未完全闭合，过早同房可能增加感染风险。产后42天复查确认子宫复旧良好、会阴伤口愈合后，可逐步恢复性生活。初期需注意动作轻柔，使用润滑剂减少摩擦不适。哺乳期激素水平变化可能导致阴道干涩，建议通过前戏延长或局部保湿改善。若出现异常出血、疼痛或分泌物异味，应立即停止并就医。
产后恢复期间应保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。避免提重物或剧烈运动，可进行凯格尔运动强化盆底肌。哺乳期同房需注意避孕，即使月经未恢复也可能排卵。建议夫妻双方充分沟通，根据产妇身体和心理状态调整亲密节奏。
