宝宝通常3个月后可以晚上短时间外出，具体时间受{户外环境安全度}、{宝宝免疫状态}、{昼夜节律稳定性}、{家长监护能力}等因素影响。
1、户外环境安全度家长需选择无强光噪音、空气清新的场所，避免人群密集区域，外出时间控制在30分钟内。
2、宝宝免疫状态建议家长在完成基础疫苗接种后再规律性夜间外出，早产儿或过敏体质婴儿应推迟至6月龄后。
3、昼夜节律稳定性需观察宝宝是否已建立稳定睡眠周期，夜间频繁惊醒或肠绞痛的婴儿应暂缓外出活动。
4、家长监护能力家长需配备足够的保暖衣物、哺乳用品及应急药物，避免单独带低月龄婴儿夜间长时间活动。
初期外出建议选择婴儿推车或背带，逐步适应后延长活动时间，注意观察宝宝有无烦躁、咳嗽等不适反应。
