牙结石突然自己掉落可能与口腔清洁改善、牙结石质地疏松、牙龈炎症减轻等因素有关。牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，通常需要专业洁牙才能去除。
日常刷牙力度增加或使用硬毛牙刷时，可能机械性刮除部分松动的牙结石。长期堆积的牙结石外层结构较脆，受咀嚼压力或酸性食物影响可能出现局部剥落。牙龈炎患者炎症缓解后，牙龈肿胀消退可能使原本包裹不牢的牙结石暴露脱落。牙周病进展导致牙槽骨吸收时，牙齿松动也会加速牙结石分离。少数情况下，外伤或过硬食物撞击可直接造成牙结石碎裂。
建议养成巴氏刷牙法配合牙线清洁的习惯，每半年到一年进行专业洁牙。若伴随牙龈出血、牙齿松动需及时就诊，排查牙周炎等口腔疾病。避免用尖锐工具自行刮除牙结石，以免损伤牙釉质或引发感染。
