儿童感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、抬高头部、蜂蜜水饮用等方式缓解。儿童鼻塞通常由鼻腔黏膜水肿、分泌物堵塞、过敏反应、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水滴鼻或喷雾，帮助稀释鼻腔分泌物。家长需选择儿童专用喷头，避免呛咳。
2、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40℃。家长需先测试温度，每次热敷不超过5分钟。
3、抬高头部睡眠时将枕头垫高15-20度。家长需确保儿童体位舒适，避免颈部过度弯曲。
4、蜂蜜水饮用1岁以上儿童可饮用温水冲泡的蜂蜜，每次5-10毫升。家长需注意蜂蜜可能引发过敏。
若鼻塞持续超过3天或伴随发热、呼吸急促等症状，建议及时就医评估是否存在细菌感染或腺样体病变。
