月经延迟1-2周后可以使用验孕棒检测是否怀孕。
验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕。激素水平通常在受精卵着床后开始上升，着床时间多在受精后6-12天完成。月经周期规律的女性，在月经延迟1周时检测准确率可达90％以上，延迟2周时准确率接近99％。检测时建议使用晨尿，因晨尿中激素浓度较高。若检测结果为阴性但仍未月经来潮，可间隔3-5天重复检测。需注意压力、药物、内分泌失调等因素也可能导致月经延迟。
建议选择正规品牌的验孕棒，按照说明书规范操作。检测前避免大量饮水稀释尿液。若反复检测结果不一致或伴有腹痛等异常症状，应及时就医检查。日常生活中应注意记录月经周期，保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，这些都有助于维持正常的月经周期。
