乳头的颜色通常是粉红色或深褐色，具体颜色因人而异，主要与皮肤色素沉着、激素水平等因素有关。
乳头颜色受多种因素影响，肤色较浅的人乳头颜色可能偏粉红，肤色较深的人则可能呈现深褐色。女性在青春期、妊娠期和哺乳期由于激素变化，乳头颜色可能加深。男性乳头颜色通常比女性浅，但也存在个体差异。过度摩擦、衣物刺激等因素也可能导致乳头颜色暂时性改变，但一般无须特殊处理。随着年龄增长，乳头颜色可能出现自然加深现象。
日常护理中应选择柔软透气的内衣避免摩擦刺激，洗澡时避免使用刺激性清洁产品。如果发现乳头颜色突然明显变化伴随刺痛、瘙痒等症状，建议及时就医检查。保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素水平稳定，维护乳房健康。
