怀孕12周是3个月，属于孕早期阶段。
医学上通常采用周数计算孕程，整个孕期约40周。按每月4周换算，12周即满3个月。孕早期指妊娠1-12周，此时胎儿器官开始分化形成，孕妇可能出现恶心呕吐、乳房胀痛等早孕反应。孕12周时胎儿身长约6厘米，体重约14克，已具备基本人形，通过超声可观察到胎心搏动。此阶段需注意补充叶酸、避免剧烈运动及接触有害物质，定期进行产前检查监测胎儿发育情况。
建议孕妇保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鱼肉蛋奶、新鲜蔬菜水果。避免生冷辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。保证充足睡眠，保持心情愉悦，出现异常腹痛或阴道流血等情况需及时就医。孕12周后可开始建档进行系统产检，包括NT超声筛查等项目。
