姨妈刚走第一天通常可以同房，但需注意个人卫生及避孕措施。
月经结束后第一天，子宫内膜已完成修复，阴道环境逐渐恢复正常，此时同房一般不会直接导致感染或健康风险。但需确保双方清洁卫生，避免细菌带入阴道引发炎症。若月经周期较短或排卵提前，仍有意外妊娠可能，建议使用避孕套等屏障避孕法。对于既往有妇科炎症或免疫力较低者，可适当推迟1-2天待宫颈黏液完全恢复防护功能。
日常应注意观察分泌物状态，同房后出现异常出血、瘙痒或异味需及时就医。保持外阴干燥清洁，选择棉质透气内裤，避免频繁使用洗液冲洗阴道。规律作息和均衡饮食有助于维持生殖系统健康，可适量补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物增强免疫力。
