脚趾骨外翻通常不能通过揉搓自行复位。脚趾骨外翻一般指拇外翻，是足部第一跖趾关节的结构性畸形，需通过医学干预矫正。
拇外翻的形成与长期穿窄头鞋、遗传因素或足部力学异常有关，表现为大脚趾向内偏斜、第一跖骨头突出。单纯揉搓无法改变骨骼排列和关节结构，还可能因不当用力加重局部炎症。早期可通过穿戴矫形器、分趾垫等物理方式延缓进展，配合足底肌肉锻炼改善症状。若出现红肿疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物缓解。
重度拇外翻合并持续性疼痛或影响行走时，需考虑截骨矫形术、软组织平衡术等手术治疗。日常应选择鞋头宽松的平底鞋，避免高跟鞋或尖头鞋压迫，用温水泡脚促进血液循环，但切忌自行暴力揉捏畸形部位。
