生完二胎后宫缩疼痛一般持续3-7天，具体时间与子宫恢复速度、哺乳频率等因素有关。
产后宫缩疼痛是子宫收缩复旧过程中的正常现象，二胎产妇因子宫肌纤维曾被拉伸，收缩时张力更高，疼痛感可能比初产更明显。哺乳时催产素分泌增加会促进宫缩，疼痛可能短暂加剧，但有助于减少产后出血。疼痛通常在产后1-3天最强烈，表现为下腹阵发性绞痛，可能伴随恶露排出量增多。4-7天后随着子宫体积缩小至孕前状态，疼痛逐渐减轻至消失。部分产妇若存在胎盘残留或感染，疼痛可能超过1周，需结合恶露性状、体温等综合判断。
建议产后保持膀胱排空避免压迫子宫，哺乳时用热毛巾敷腹部缓解疼痛，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药。如出现发热、恶露恶臭或疼痛持续超过10天，需及时排查子宫内膜炎等并发症。
